Каждая женщина хочет стать мамой – зачать здорового ребенка без особых проблем. У некоторых эта мечта сбывается без особых трудностей. Некоторые же не могут забеременеть, как ни стараются. Гинекологи всего мира говорят, что шансы забеременеть у всех разные, поэтому нужно немного следить за собой, что бы попасть в число счастливец.Советы по повышению шансов на здоровое зачатие
Как зачать здорового малыша в наш век катаклизмов и озоновых дыр? Вот некоторые правила, которые помогут в этом непростом деле:
- Необходимо сократить употребление кофеина. Особенно любительницы этого крепкого напитка должны следить за свои здоровьем. Это правило касается не только женщин, но и мужчин. Кофе снижает выработку необходимых гормонов и выступает антистимулятором нижней части тела.
- Особое внимание нужно уделить своему рациону. Как бы банально это не звучало, но только здоровая пища может излечить организм.
Еще одной знаменитой истиной является употребление достаточного количества воды. Кроме того, что трапеза должна быть здоровой, она должна быть еще и вовремя. Необходимо научить организм к определенному времени употребления пищи.
Ну а самым основным советом является поход к доктору. Не обязательно сразу же думать, что вы больны или не можете иметь детей, вовсе нет. Просто нужно проверить свое здоровье, возможно доктор пропишет какие-то витамины или даст нужные советы.
Все эти правила распространяются в одинаковой мере, как на женщина, так и на мужчин.
Психологи утверждают, что ели женщина видит, что ее вторая половинка готова ради ребенка пойти на жертвы, она настроит себя на успех. Если оба будущих родителей приложат должные усилия, их шансы на зачатие здорового ребенка резко увеличатся.
