Питание детей до года, резонно отличается от питания на втором году жизни. Поэтому, при появлении ребенка в вашем доме, досконально изучите информацию каким же должно быть оно в в первый год его жизни?Правильное питание ребенка до года можно разделить на основные два этапа:
- Питание в первые 6 месяцев;
- Питание от 6 до 12 месяцев.
Различие в том, что в первые 6 месяцев, ребенок находиться или на грудном или на искусственном вскармливании, кроме грудного молока матери или специально сбалансированной молочной смеси в рацион больше ничего не входит. При грудном кормлении, ребенок кушает только грудное молоко, в нужном ему количестве.
Питание ребенку необходимо давать по первому требованию и в том количестве, сколько он захочет съесть, груднички не могут переесть, все что для организма будет лишнее, они срыгивают, поэтому не беспокоитесь о том, что вы перекармливаете ребенка. Если же ребенок на искусственном кормлении, то порции смеси нужно обязательно нормировать, для каждого возраста, требуется определенная порция смеси. Обычно все нормы питания, указывают на упаковках, и следует их придерживаться, во избежание аллергических реакций и переедания.
Питание во втором полугодии жизни меняется, так как в этот период рекомендовано вводить малышу прикорм. Увеличивая дозу продуктов с самого минимума, постепенно вы будете увеличивать ассортимент продуктов и меню ребенка 10 месяцев уже будет полноценным.
Все продукты которые вы начинаете вводить, должны быть хорошо перетертые, так как у ребенка в этом возрасте, еще нет зубов и ему будет тяжело переварить большие куски пищи. В рацион вводятся только продукты в приготовленном виде, овощи и фрукты тоже должны быть отваренные или запеченные.
Изначальная порция нового продукта приравнивается к чайной ложке, вы должны удостовериться, что новый продукт не вызовет аллергии или расстройства желудка.
В каждодневном рационе по прежнему остается материнское молоко, только его количество постепенно начинает уменьшаться, заменяя его продуктами. Вы должны правильно составлять рацион вашего малыша, чтобы питание его было полноценным. В ежедневное меню ребенка должны входить, отварные овощные пюре, мясо или рыба, разные виды каш и в обязательном порядке молочные продукты – творог, сметана и различные йогурты и кефиры. К году, у малыша уже сформировано меню ребенка к которому добавляется ночное кормление грудным молоком.
Если вы правильно составить меню и введете прикорм, ваш ребенок будет получать достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для его нормального развития и роста, еще неокрепшего детского организма.
