Иногда родители совсем не придают никакого значения плохому сну ребенка. Они тоже по ночам не досыпают, но считают это в основном особенностью организма ребенка, чем каким-то серьезным отклонением. Идти к врачу сразу не стоит, так как при желании реально и самим разобраться с нарушением сна у своего чада.Причины нарушения сна у новорожденных
Все знают, что основную часть времени малыши должны проводить в кроватке. Чем дольше спить ребенок, и чем крепче сон, тем очевиднее, что малыш здоров и развивается скорее всего нормально. И наоборот, если ребенок часто плачет, имеет беспокойный, чуткий сон, частые капризы — то все это могут быть признаки нарушений.
Причин может быть много, некоторые из них это: плохое питание малыша, его что-то беспокоит внутри (газики, колики и т. д.) или возможно, что ребенок недостаточно времени находится на свежем воздухе.
Дети до семи лет должны спать днем. Считается что дневной сон — это прекрасная возможность восстановить силы, а также улучшить свое настроение, отдохнуть. Но как показывает практика, не все дети так уж сильно нуждаются в дневном сне.
Как это узнать в вашем случае?
Это можно определить только по настроению и поведению малыша. Если ребенок в течение дня себя чувствует отлично, признаков сонливости не подает, капризности или усталости — тогда и днем спать ему ни к чему. Чаще всего, такие дети очень хорошо спят ночью, разве что просыпаясь в туалет.
В случае если ребенок днем спит, и при этом плохо высыпается ночью — нужно задуматься. Может быть, он «пересыпает» в дневное время и ночью желает бодрствовать. Тогда стоит поэкспериментировать, дневной сон сократить к минимуму, или же укладывать малыша на ночь немного позже.
Но наиболее частая причина плохого сна у ребенка этого возраста — недостаток кислорода. Другими словами — малышу надо больше бывать на свежем воздухе.
Помочь могут например кислородные коктейли или ванночки перед сном для релаксации.
