
Иногда вам тяжело встать с постели, вы себя плохо чувствуете, вам все время хочется спать, вы можете раздражаться по любому поводу, вас рвет, вы отмечаете повышенное слюноотделение, потерю аппетита и отвращение к любимым блюдам, резкую смену настроения. Все это свидетельствует о признаках раннего токсикоза и налицо симптомы беременности на первой неделе.
Токсикоз обычно появляется по причине повышения женского полового гормона эстрогена. Также он может быть наследственным фактором – если вашу маму тошнило во время беременности вами, то скорее всего вам передадутся ее ощущения. Еще одна причина токсикоза – пониженный иммунитет. Возможно, были необходимы витамины при планировании беременности. Первый триместр беременности – самый опасный период становления новой маленькой жизни, поэтому нужно уделять лечению токсикоза особое внимание.
Если ваши анализы при планировании беременности были хорошие, то стоит также обратить внимание на сбалансированное и правильное питание при беременности, так оно способствует верному обмену веществ в организме женщины.
Во время беременности следует употреблять как можно больше фруктов и овощей, приготовленных на пару. Токсикоз пройдет или будет намного меньше ощущаться, если вы будете правильно питаться и постоянно поддерживать здоровый образ жизни, часто бывая на свежем воздухе. Гимнастика для беременных 2 триместр добавит вам выносливости и настроения каждый день.
Когда закончится токсикоз?
Самый ранний токсикоз, сопровождающийся рвотой, обмороками и головной болью заканчивается в 12-13 недель беременности. Тошнота конечно, очень мешает. Но если вы будете следовать советам врача, то он не принесет никакого вреда ни вам ни вашему будущему малышу. И даже в таком состоянии вам пора знать, как подготовиться к родам.
Избегайте стресса, хорошо высыпайтесь, употребляйте свежие фрукты, разделите приемы пищи на несколько приемов, избегайте неприятных вам запахов, отвлекитесь — сделайте новую стрижку во время беременности, и токсикоз незаметно отступит от вас.