Все про беременность, роды
и воспитание малыша
Бэбик » Беременность и роды » Набор веса во время беременности

Набор веса во время беременности

2020-08-10
810
0
Набор веса во время беременности

Как происходит набор веса во время беременности?

Этот вопрос волнует почти каждую женщину, которая беспокоится о здоровье будущего малыша. На здоровье ребёнка негативно может сказаться как недобор килограмм, так и перебор, так называемый лишний вес.

При недоборе килограммов в большинстве случаев причина кроется в банальном недоедании, вызываемым чрезмерным беспокойством, стрессами и отсутствием аппетита. Слишком малый вес может негативно сказаться как на здоровье мамочки, так и на здоровье самого малыша непосредственно во время родов. Если женщина недополучит необходимое количество ферментов, то формирование плода внутри утробы будет неполноценным, из-за чего ребёнок может родиться с крайне низким весом – ниже 2,5 кг. Неполноценное развитие плода повышает возникновение выкидыша.

В тоже время, нежелательно как малый вес при беременности, так и его перебор. Лишние килограммы являются следствием различных стрессов, переживаний, повышения аппетита, перееданием. Чтобы не набрать их во время протекания беременности, а также чтобы плод получал при этом все необходимые вещества, нужно делать упор не на количество питания, а на качество еды. 

Однако, если малыш будет получать слишком большое количество полезных веществ, то появляется высокая вероятность возникновения излишнего веса у малыша, в результате могут быть сильное осложнения при вынашивании и при родах ребёнка. Врачи доказали что набор веса у беременных напрямую зависит от первоначального веса тела, который был до родов и зачатия ребёнка. И чем ниже он был до беременности, тем с большей скоростью женщина может набрать лишний вес во время протекания беременности.

Для каждой женщины набор лишних килограмм проходит индивидуально, кто-то может долго не набирать, а потом вес резко «подскачет», а кто-то, возможно, будет очень быстро набирать в течение полсрока беременности, а потом также быстро его сбросить. Всё зависит от питания, стрессов и отдыха роженицы.

После родов легко можно будет сбросить лишние килограммы, ухаживая за ребенком. Больше времени проводите на свежем воздухе вместе с дитем, носите его на руках – это будет хорошая тренировка для ваших рук. По мере набора веса вашего малыша, будет увеличиваться нагрузка на мышцы ваших рук.
Отличным упражнением будет прогулка с коляской. Кстати, гулять лучше всего с утра, когда прохладно и свежо. Если сохранять набранный темп вовремя всей прогулки, то вы и не заметите, как набранные килограммы слезут с вас.




Читайте также
Переход на твердую пищу
Переход на твердую пищу
Все изменения в рационе ребенка должны проводиться по рекомендациям врача, который наблюдает вашего ребенка и знает состояние его пищеварительной
Сборник из 17 развивающих игр второго месяца жизни ребенка
Сборник из 17 развивающих игр второго месяца жизни ребенка
Развивающие игры второго месяца жизни ребенка
Секс беременной - насколько это важно?
Секс беременной - насколько это важно?
Беременность - хоть и самый светлый момент в жизни женщины, но точно уж не самый легкий. Изменения приходят настолько внезапно, что порой женщина не
Игры для развития ребенка
Игры для развития ребенка
Игра — это очень серьезное занятие.
Как сохранить красоту во время беременности?
Как сохранить красоту во время беременности?
Я думаю, что все женщины мира знают, что внешний вид очень может поменяться во время беременности, но к большому сожалению женщин, они иногда так
Низкий вес ребенка при рождении может быть причиной аутизма
Низкий вес ребенка при рождении может быть причиной аутизма
По словам ученых, дети, родившиеся с весом менее 1,8 килограмм более подвержены аутизму, чем младенцы, родившиеся с нормальным весом.
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив