Женский организм многофункционален и удивителен. Он абсолютно индивидуален и в каждой конкретной ситуации может вести себя по-разному. Однако существуют общие моменты, которые описывают и предсказывают состояние женщины в различные периоды жизни. Каждая из нас знает о циклических процессах, протекающих в женском теле. Речь идет о менструальном цикле, неразрывно связанном с уровнем гормонов, который хорошо описывается графиком базальной температуры. Он позволяет узнать, когда наступает овуляция, и указывает на беременность в первые три недели.Что такое базальная температура?
Базальная – это наинизшая внутренняя температура тела, которая показывает отклонения гормонального фона. Это довольно специфическая характеристика, поскольку на нее оказывает воздействие множество факторов, одним из которых являться способ измерения. Термометр под мышкой покажет лишь градусы кожи. Женщине необходимо знать температуру внутренних органов, поэтому меряют ее в прямой кишке (ректально).
Как правильно измерять базальную температуру?
Для достоверности данных и возможности проведения правильной диагностики требуется придерживаться четких правил. Во многих источниках пишут об измерениях во рту или влагалище, врачи-гинекологи советую ректальный метод, как самый точный и информативный.
- Измерения необходимо проводить в течение 7-10 минут ежедневно в одинаковые часы, сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Любые физические нагрузки могут повлиять на результат.
- Перед замером женщина должна проспать непрерывно не менее 5-6 часов.
- Пользуйтесь одним градусником, так вы избежите инструментальной ошибки.
Желательно начать в первый день цикла, хотя это и не обязательно. Главное не прекращать делать замеры во время месячных и записывать показания на протяжении 3-4 месяцев. Тогда по полученным данным можно будет делать прогнозы.
Последний пункт очень важен, если вы планируете зачать ребенка. Только благодаря систематичности доктор сможет определить дату овуляции, что поможет женщине добиться желаемого. Чтобы с помощью такого графика понять, беременны ли вы, соблюдайте вышеописанные правила с некоторыми дополнениями.
Измерение базальной температуры для определения беременности
1. Измерять нужно каждые 30 минут в одинаковое время.
2. Перед утренним замером нельзя принимать даже сидячее положение.
Совет: Вечером сбейте термометр и положите его рядом, чтобы вам не пришлось за ним тянуться или вставать.
3. Градусник должен находиться внутри приблизительно 7 минут.
4. Показания необходимо снимать сразу после извлечения градусника и записывать в блокнот.
Совет: Постройте график записанных чисел – это простой и наглядный способ понять результаты.
Поскольку на данные имеют влияние многие факторы (алкоголь, секс, непродолжительный сон и стресс), отмечайте в блокноте подобные причины. При аномалии, это поможет понять источник отклонения.
Что указывает на беременность?
Изменение температурных показателей в течение цикла имеет четкую закономерность. На 3-4 день после окончания месячных, чтобы яйцеклетка созрела, температура тела должна быть чуть ниже тридцати семи градусов, приблизительно 36, 5-36, 8 С, данное значение не изменяется до дня перед овуляцией. В момент наступления овуляции она резко падает где-то до 36, 1 С, а потом резко поднимается до 37 С. За неделю до начала менструации показатели начинают понижаться. Если вы наблюдаете температуру одинаковом уровне более 18 дней, значит, есть вероятность наступления беременности.
Показатели могут предсказать беременность, поскольку они зависят от уровня прогестерона в организме женщины. Когда он повышен, тогда повышается и температура, это свидетельствует об удачном зачатии, поэтому если она упорно держится в районе 37 С дольше 18 дней, велики шансы, что в животике женщины начинает расти новая жизнь.
Стоит отметить, базальная температура при беременности до задержки не точный признак. Из вышесказанного следует, что на данный показатель влияет множество факторов, в том числе и воспалительные процессы. Для уверенности следует обратиться к врачу за консультацией.
Убедившись, что скоро станете мамой, продолжайте вести график, до определенного момента он будет полезен. Показательной базальная температура является лишь первые 20 недель, поскольку потом она постепенно начинает снижаться, в силу физиологических причин.
Нормальными показателями во время беременности считаются значения в пределах от 37, 1 до 37, 3 градусов.
При резком снижении, в обязательном порядке обратитесь к врачу-гинекологу, такое состояние может быть сигналом изменения гормонального фона, причиной чего является остановка развития плода или выкидыш. Специалисты особенно рекомендуют делать подобные замеры женщинам, находящимся в зоне риска.
Если базальная температура повышена, больше 37, 8 тоже необходим осмотр врача. Зачастую это симптом воспалительного процесса. Не впадайте в панику, небольшие отклонения могут быть вызваны абсолютно безобидными причинами.
Внематочная беременность и базальная температура
В этой ситуации, данная характеристика является абсолютно бесполезной, так как она может быть и в пределах нормы, и пониженной, и повышенной. В первом случае, рано судить о наличии нарушений, поэтому отклонений женщина не заметит. Во втором случае, температура падает из-за снижения уровня прогестерона, что свидетельствует о замирании плода (при внематочной беременности это не редкость). В третьем, повышение говорит о воспалительном процессе, который возник вследствие разрыва.
Собственно, докторами график никогда не используется для определения внематочной беременности, поскольку он описывает уровень прогестерона или наличие воспаления. Поэтому осмотр врача жизненно необходим, даже если женщина не наблюдает конкретных симптомов.
В общем и целом базальная температура достаточно информативна и при правильном ее измерении она станет незаменимым помощником, как в планировании беременности, так и во время ее протекания.
